Droga do samadhi

Treść

Dzisiaj o godz. 16.45 psycholog kliniczny Mateusz Borowiec rozpocznie w bocheńskim Domu Kultury pierwsze zajęcia sekcji jogi. Możliwość brania w nich udziału wzbudziła takie zainteresowanie, że musiano utworzyć dwie grupy ćwiczących (druga będzie się spotykać w piątki, godz. 18.30 - 20.00). Debiutantom (w Bochni sekcja jest nowa) organizatorzy zwracają uwagę, że na zajęcia trzeba ze sobą przynieść matę. œwiczy się boso lub w skarpetkach oraz w luęnym stroju (najlepiej bluza z długimi rękawami i długie spodnie).

To, że do sekcji jogi już wstąpiło ponad 50 osób, a gdy rozpoczną się zajęcia chętnych będzie pewnie znacznie więcej, pokazuje, że mająca ponad cztery tysiące lat forma relaksu i szukania spokoju wewnętrznego jest we współczesnym świecie coraz bardziej potrzeba. Słowo "joga" oznacza w sanskrycie scalanie, łączenie, wysiłek, ujawnienie, metodę. Jest wiele jog, czyli systemów prowadzących do samadhi (wyzwolenia) - integracji świadomości indywidualnej i kosmicznej. Joga jest owocem ducha i filozofii hinduskiej, a zgodnie z mitologią jej twórcą był bóg Sziwa, który wymyślił poszczególne pozycje dla swej duchowej małżonki Parwati. Miały one być ęródłem dobrego samopoczucia i piękna. Obecna recepcja systemu obejmuje głównie praktykę pozycji ciała (hatha joga), kontrolę oddechu, praktykę koncentracji i medytację. Celem uprawiania jogi jest przywrócenie harmonii zakłóconej przez stresującą pracę, niezdrowe życie i nieprawidłowe odżywianie. Joga ponadto zapobiega fizycznym i psychicznym chorobom, rozwija poczucie niezależności i zaufania do siebie, wypracowuje spokojny oddech, zrównoważony umysł i nieugiętą wolę.

Źródło Dziennik Polski

Autor: adax